Venyttely.png

Syvävenyttely: Etuspagaatit - Workshop

25,00 €

Lauantaina 5.12. klo 11:30-13:00

Opettaja: Evie Dambrauskaite @evelynrkaite

Hinta: 25€

Taso: Workshop sopii kaikenikäisille ja -tasoisille, ja liikkeitä voidaan mukauttaa oman liikkuvuuden mukaan.

Tervetuloa syvävenyttelyyn! Tässä workshopissa opettelemme turvallisen venyttelytekniikan ja harjoittelemme etuspagaattia. Aloitamme lämmittelyllä ja siirrymme kehonpainotreeniin, jotta lihakset ovat valmiina vastaanottamaan syvää venytystä. Tämän jälkeen avaamme rauhassa kehon eri osia ja valmistamme kehon venyttämään spagaattia.

Paikanpäältä löytyy joogamatot ja -palikat.

Tutustu kevätkauden 2027 tunteihin täältä. Venyttelyä on keskivikkoisin klo 17:00-18:55.

Lauantaina 5.12. klo 11:30-13:00

Opettaja: Evie Dambrauskaite @evelynrkaite

Hinta: 25€

Taso: Workshop sopii kaikenikäisille ja -tasoisille, ja liikkeitä voidaan mukauttaa oman liikkuvuuden mukaan.

Tervetuloa syvävenyttelyyn! Tässä workshopissa opettelemme turvallisen venyttelytekniikan ja harjoittelemme etuspagaattia. Aloitamme lämmittelyllä ja siirrymme kehonpainotreeniin, jotta lihakset ovat valmiina vastaanottamaan syvää venytystä. Tämän jälkeen avaamme rauhassa kehon eri osia ja valmistamme kehon venyttämään spagaattia.

Paikanpäältä löytyy joogamatot ja -palikat.

Tutustu kevätkauden 2027 tunteihin täältä. Venyttelyä on keskivikkoisin klo 17:00-18:55.

(English below)

Huom! Tämä workshop on tarkoitettu aikuisille ja yli 15 vuotiaille. Lue lisää ikärajoista täältä.

Ostamalla kurssin hyväksyt ehtomme. Näät ehdot painamalla tästä.

Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä (Edenred, Epassi), katso ohjeet täältä.

Osoite: Opastinsilta 8e, 00520 Helsinki (Studio 1, 3. krs)

ENGLISH

Classes are held in Finnish, but our teachers are happy to help and translate if needed – always feel free to ask!

Note! Read more about age limits here. This workshop is for adults and people over 15 years old.

By purchasing the course you accept our terms and conditions. You can see the terms here.

If you want to pay with vouchers (Edenred, Epassi), see the instructions here.

Address: Opastinsilta 8e, 00520 Helsinki (Studio 1, 3rd floor)